Regelmatig zag ik reclames van detox sapkuren voorbij komen. Elke keer dacht ik, dat wil ik nou ooit een keertje doen. Ik heb nogal snel last van mijn buik, veel onzuiverheden in mijn gezicht en sinds de kinderen merk ik dat ik weinig energie over heb.
Maar ff serieus een sapkuur, hoe doe je dat als je ook achter twee kinderen aan moet rennen? Ik zag mezelf niet helemaal zitten bij het avondeten met mijn sapje. Terwijl ik mijn peuter probeer uit te leggen dat je bij het avondeten wel íets moet eten. Ik schoof het dus meestal weer op de lange baan.

Till Dinner detox sapkuur

Maar toen kwam ik in contact met Juizs. Zij bieden een 3-5 of 7 daagjes ‘Till Dinner’ detoxkuur aan. Dat klonk als iets wat ik wel in kon passen in mijn werkdagen en mamadagen. Zonder dat ik daar te veel extra dingen voor moest regelen. Bij de Till Dinner kuur start je om 9:00 uur met je eerste shot en eindig je om 17 uur met een heerlijke juice. Om de 2 uur drink je een juice, een smoothie of een shotje. Je leest er nog meer over op hun website.

Waarom een detox kuur

Na twee zwangerschappen en bevallingen merkte ik echt dat ik heel weinig energie had. Ik ben veel moe en futloos en de energie moet echt uit mijn tenen komen.Ik eet op mamadagen vaak onregelmatig en soms was mijn ontbijt om 12 uur een roze koek of iets anders wat voor het graaien lag. Door dat gesnaai en niet altijd de beste keuzes maken is mijn gezicht vaak erg onrustig en zijn mijn darmen het niet altijd eens met wat ik gegeten heb. Vaak lijk ik dan spontaan weer een aantal maanden zwanger.
Dus toen Juizs mij aanbood om een detox kuur Till Dinner te doen, twijfelde ik eigenlijk niet!

Ervaringen met de kuur

Waar ik het vooral voor deed was om mijn suikerinname te verminderen en om meer energie te krijgen. Spoiler alert, dat is deels gelukt! Je begint de detox kuur met een afbouw van ongeveer 3 dagen. Vanuit Juizs krijg je een receptenboek met afbouw en opbouw schema’s, zodat je op een goede manier voorbereidt op de kuur. Deze recepten kun je ook gebruiken voor het avondeten bijvoorbeeld.

Dag 1: Op dag 1 start ik om 9:00 uur met een gembershotje. Pas vanaf 11 uur begin je dan eigenlijk aan je menu van smoothies en sappen. Doormiddel van intermittent fasting start je pas later met je ontbijt. Dag 1 vond ik te doen, maar ik heb wel énorme hoofdpijn gehad. Echt niet fijn ! In de avond at ik een heerlijk licht pompoensoepje, zodat ik samen met mijn zoontje aan tafel kon eten.

Dag 2: Op deze dag waren de kinderen al om 5:30 wakker, in overleg met een van de collega’s van Juizs stemde ik via whatsapp af of ik mijn dag al wat eerder kon beginnen ( je krijgt online coaching als je een meer daagse volgt, maar via whatsapp kun je áltijd je vragen stellen)
Vandaag nam ik al mijn sapjes dan ook een uur of een half uurtje eerder in. Dag 2 ging hartstikke goed. Het was makkelijk vol te houden, ik had geen honger en ik kreeg weer meer energie. En! Vandaag viel ik niet om 21 uur in slaap op de bank(normaliter zeker 3x per week!)

Dag 3: Ik zit er goed in qua energie! Vannacht sliep ik FAN-TAS-TISCH! Ik werd enorm uitgerust wakker om 7 uur. De behoefte naar suikers is er zeker nog wel. Want vandaag merk ik zo rond 15 uur dat ik echt zin heb in chipjes of nootjes. Ik besluit wat komkommer te pakken en neem het vitamine C shotje. Het stilt de honger en mijn trek naar lekkers neemt wat af. ‘S avonds roep ik blij, YES IK BEN KLAAR. Maar 3 dagen rustig opbouwen schijnt heel belangrijk te zijn.

Opbouwen

Juizs begeleidt je door het hele proces. Dus heb je specifieke vragen over het opbouwen dan kun je die dus via Whatsapp stellen aan de klanterservice van Juizs. Nadat je (in mijn geval) 3 dagen gehad hebt begint de opbouw. In het receptenboek vind je terug hoe je weer langzaamaan opbouwt met eten en koffie. Dat is frustrerend want ik had ik mijn hoofd dat ik klaar was. De 3 dagen na de detox heb ik dus vooral gelet op mijn portie grootte, mijn koffie inname en het intermittent fasting nog even vastgehouden.

Ga je het nog een keer doen ?

Ik heb geleerd dat ik graag kauw op mijn eten. Omdat ik dan meer het gevoel heb dat ik iets gegeten heb. Maar deze detox heeft me wel heel veel gebracht. Ik heb nog steeds meer energie en mijn darmen zijn een stuk rustiger! Daarbij lukt het me nu vaker op de zoetigheid te laten staan en bewust te kiezen voor een ander tussendoortje. Ik blijf wel Nicky, en frietjes staan nog steeds iedere week op mijn menu he! Het blijft wel all about the balance.

Wil jij nou ook een keer zo’n detox doen? Ga dan zeker eens kijken bij Juizs. De hele maand april krijg je 20% korting op alle Till Dinner sapkuren met de code TILLDINNER